かえでのまど

本の紹介、料理、ダイエットなど、日々のおすすめを書いてます。

糖質制限ダイエット 「チョコレート効果」72%を食べています

明治「チョコレート効果」 72%をレビュー。

明治のチョコレート効果を試しに購入して以来、ほぼ毎日食べています。

初めて購入した、86%と95%についての過去記事はこちら。

 この二つ(95%と86%)を友達におすそ分けしたら、すごく苦そうにしていたことと、私も「結局一番おいしいのは72%かな、、、」ということで、早いうちに72%にチェンジ。

近所のスーパーで26枚入りを購入してます。少なくなってきたらお菓子の場所に在庫を補充します。

明治 チョコレート効果カカオ72% 26枚入り×6個 ×2セット

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  • 明治チョコレート効果カカオ72%26枚
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他の間食は変わらずナッツとチーズです。ナッツもチーズも近所のスーパーで調達しています。(ナッツは最初、カルディで買っていましたが、今はスーパーのプライベートブランドのほうを買っています)

チョコレート、ナッツ、チーズの在庫補充を機械的にしている感じ。

他のおやつは、家族の者が買ってきた商品をちょっと食べさせてもらう程度です。人の好みって様々だなあと思います。

「私ってこんなに長い期間チョコレート効果を食べ続けているのか」と感慨深いです。

 

ダイエットについてですが、

体重、体脂肪、順調に減っていてうれしいですし、骨格筋率が上がっていて、運動の効果ありかな、と思います。

ただ、昔の服をきれいなシルエットで着られるようになるにはもう少し時間が必要かな。(一番減ってほしい場所が減らないという、、、)

ウォーキングが一番ダイエットに効いていると思いますが、チョコレート効果は多分これからも食べ続けると思います。

 

ダイエット、ウォーキングなど健康関連本についての過去記事です。