かえでのまど

英語関連のフリーランスをしながらの日々をつづります

ライフ-糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット ミツカンアサイー黒酢を買いました

ゆる糖質制限ダイエット タマノイ黒酢の次はミツカン アサイー黒酢をお試し。 タマノイはちみつ黒酢ダイエット、おいしくいただきました。 ウォーキング後の水分補給など、私は薄め、5倍くらいの水を入れて飲んでいました。 購入した経緯はこちら。 さて、…

糖質制限ダイエット タマノイ はちみつ黒酢ダイエットを買いました

ゆる糖質制限ダイエット お酢はとりあえずりんご味。 前にうろ覚えで書いた、私が購入した糖質制限ダイエット本、これでした。 ズボラでも中性脂肪・コレステロールは下げられる! (TJMOOK) 作者: 栗原毅 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2019/01/28 メディ…

糖質制限ダイエット お酢も飲み始めてみよう

中性脂肪を減らすにはお酢がいい 今朝は公園内をウォーキング。 落葉樹が葉を落としはじめています。 小雨模様だからかマイマイがいました。 伊坂幸太郎の小説を思い出しました。 私のプロフィール画像は実は紅葉した楓なのですが、同じ木が色づきはじめてい…

糖質制限ダイエット 開始から4週間が経過 その効果

ゆる糖質制限ダイエット 30日が過ぎました。 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、4週間が経ちました。 開始前からの比較です。 3週間経過した結果は 体重 マイナス2g 胴囲(メタボが気になるあたり)マイナス3cm でした。 4週間経過した結果は 体重 …

糖質制限ダイエット 「チョコレート効果」を買ってみました

明治「チョコレート効果」 95%と86%の違いをレビュー。 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、着実に日々が過ぎてきて、なんだか明日が楽しみという気持ちになってきました。これがはまるということか。匙加減を注意したほうがいいのかもしれませんね。 明…

糖質制限ダイエット 開始から3週間が経過 その効果

ゆる糖質制限ダイエット 継続中です。 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、3週間が経ちました。 米・パン・麺類をできるだけ摂らないようにして、ウォーキングなどの運動も始めて。さて、開始前からの比較は…。 体重 マイナス2kg 胴囲(メタボが気にな…

糖質制限ダイエット 運動の前にコーヒーを飲んでみる

糖質制限ダイエット開始から3週間目 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、3週間目に入りました。暑さが少し和らいだのでウォーキングを50分行いました。 ちょっと調べものをしていたら、コーヒー(特に浅煎り)のダイエット効果について行き着いたので、…

KALDI(カルディ) 一週間分のロカボナッツ小魚入りでダイエット

糖質制限ダイエット2日目に、カルディでロカボナッツを発見。効果があるか食べてみよう。 今週の月曜日から、これまで何度も挫折を繰り返してきた糖質制限ダイエットをしています。 体重、体脂肪率、基礎代謝を毎朝決まった時間にタニタの体組成計ではかり…