かえでのまど

英語関連のフリーランスをしながらの日々をつづります

2019-08-26から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット 開始から3週間が経過 その効果

ゆる糖質制限ダイエット 継続中です。 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、3週間が経ちました。 米・パン・麺類をできるだけ摂らないようにして、ウォーキングなどの運動も始めて。さて、開始前からの比較は…。 体重 マイナス2kg 胴囲(メタボが気にな…