かえでのまど

英語関連のフリーランスをしながらの日々をつづります

糖質制限ダイエット コーヒーを飲み続けています。

コーヒーに含まれるクロロゲン酸に期待 書籍『ズボラでも中性脂肪・コレステロールは下げられる!』によると、「食後など1日3~4杯のコーヒーも中性脂肪を下げるのに効果的」「コーヒーに含まれるクロロゲン酸が糖の代謝に働きかける」とのこと。リフレッ…

『働く男』星野 源

映画を観る気にさせてくれた作品。 本作のタイトル、星野源が敬愛するユニコーンの楽曲『働く男』に由来するそうです。 仕事への依存感、中毒感、過剰な苦しみを感じていたという星野源が、大病の前に書いたエッセイをメインとした本作ですが、初版の帯には…

『SONGS スピッツ』 NHK総合

『SONGS』でスピッツのアルバム曲披露がありました。 好きなアーティストが出るときは録画しているNHK『SONGS』。10月9日発売、スピッツのアルバム『見っけ』から、「優しいあの子」「ありがとさん」「ヤマブキ」の演奏を観ることができました。 見っけ(通…

『おげんさんといっしょ 2019』 NHKで放送されます。

おげんさんといっしょ、NHK総合 10月14日(月)午後10時から生放送です。 1年以上前かな、偶然『おげんさんといっしょ』第2弾を録画して、生放送ということでリアルタイムでも観て、すごく良かったのでまだ録画を残してあります。 先日も見返したばかり。そ…

ドラマ『カルテット』 hulu(TBS制作)

大好きなドラマ『カルテット』 huluで始まりました。 録画してあるのでいつでも観られるのですが、huluで配信開始されて、昨日の夜から見始めました。一番好きなドラマ、かもしれません。 『最高の離婚』も大好きですが、同じ脚本家の坂元裕二さんということ…

【おすすめ】オムロン 体重体組成計 HBF-227T Karada Scan

体組成計を探しにヤマダ電機へ。SHOPPING GOでLINEPay 残高還元、お得に購入できました。 我が家にあった体重計、いつどこで手に入れたのか記憶が定かではないオムロンのカラダスキャン。両手でハンドルを握って肩あたりまでひっぱり上げて測定するタイプ。 …

糖質制限ダイエット ミツカンアサイー黒酢を買いました

ゆる糖質制限ダイエット タマノイ黒酢の次はミツカン アサイー黒酢をお試し。 タマノイはちみつ黒酢ダイエット、おいしくいただきました。 ウォーキング後の水分補給など、私は薄め、5倍くらいの水を入れて飲んでいました。 購入した経緯はこちら。 さて、…

『なんでわざわざ中年体育』角田 光代

久しぶりに15分ジョギングできました。 図書館で『紙の月』を借りようとしたらそばにあって、今の私にしっくりきそうと思い手に取りました。 なんでわざわざ中年体育 作者: 角田光代 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2016/10/11 メディア: 単行本 この商…

糖質制限ダイエット タマノイ はちみつ黒酢ダイエットを買いました

ゆる糖質制限ダイエット お酢はとりあえずりんご味。 前にうろ覚えで書いた、私が購入した糖質制限ダイエット本、これでした。 ズボラでも中性脂肪・コレステロールは下げられる! (TJMOOK) 作者: 栗原毅 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2019/01/28 メディ…

糖質制限ダイエット お酢も飲み始めてみよう

中性脂肪を減らすにはお酢がいい 今朝は公園内をウォーキング。 落葉樹が葉を落としはじめています。 小雨模様だからかマイマイがいました。 伊坂幸太郎の小説を思い出しました。 私のプロフィール画像は実は紅葉した楓なのですが、同じ木が色づきはじめてい…

糖質制限ダイエット 開始から4週間が経過 その効果

ゆる糖質制限ダイエット 30日が過ぎました。 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、4週間が経ちました。 開始前からの比較です。 3週間経過した結果は 体重 マイナス2g 胴囲(メタボが気になるあたり)マイナス3cm でした。 4週間経過した結果は 体重 …

Dyson V8 Slim Fluffy+ ゴミ捨て方法 イオンでゴミ箱を買ってきました

ダイソン V8 スリム フラフィ プラス、専用のゴミ箱選び 我が家初のコードレスクリーナー、Dyson V8 Slim Fluffy+。当初は眼中になかった割に購入後は気に入って使っています。 今うちにあるゴミ箱は安物で小ぶり。何回かダストカップにたまったゴミを捨てて…

英語関連の求人 インディードから簡単応募

英語関連の仕事探し、インディードの簡単応募に申し込んでみました。 インディードで下調べして、各企業のホームページにある求人情報から申し込んだ体験についてはこちら。 今回は、各企業がインディードからの応募を希望しているようで、ホームページを見…

糖質制限ダイエット 「チョコレート効果」を買ってみました

明治「チョコレート効果」 95%と86%の違いをレビュー。 8月5日から始めた糖質制限ダイエット、着実に日々が過ぎてきて、なんだか明日が楽しみという気持ちになってきました。これがはまるということか。匙加減を注意したほうがいいのかもしれませんね。 明…